1 час
Блюда из говядины

Салат с фасолью и мясом

Ингредиенты

4
Говядина мякоть
250 гр.
Помидоры черри
120 гр.
Фасоль консервированная красная
120 гр.
Руккола
100 гр.
Болгарский перец
1 шт.
Лук репчатый
0,5 шт.
Масло растительное
3 ст.л.
Соус гранатовый
по вкусу
Кунжут
1 ч.л.
Соль
по вкусу
Перец черный
по вкусу

Для этого рецепта

Процесс приготовления

  • Говядину вымойте, обсушите и нарежьте средними кусочками.
  • Помидоры черри нарежьте половинками. Если у вас обычный помидор, то нарежьте его дольками. Помидоры нужны плотные. Мягкие плоды плохо держат форму, в процессе нарезки и приготовления они расползутся в бесформенную массу и испортят внешний вид блюда.
  • Болгарский перец очистите от семян и плодоножки и нарежьте соломкой.
  • Красную луковицу очистите и нарежьте полукольцами. Красный лук можете заменить на обычный репчатый или лук шалот. По желанию можете залить лук маринадом и оставить на 15 минут. Уксус слейте перед добавкой лука в салат.
  • С консервированной фасоли слейте всю жидкость и откиньте фасоль на дуршлаг. Желательно промыть фасоль холодной водой, чтобы избавиться от остатков вязкого сока. Промытую фасоль обсушите, чтобы салат не получился водянистым.
  • Листья салата промойте и обсушите. Смесь салатных листьев можете взять готовую магазинную или сделать самостоятельно из той зелени, которая у вас есть. У меня французская салатная смесь Месклам (руккола, мангольд, корн, шпинат). Очень вкусное сочетание.
  • В сковороде на сильном огне разогрейте 1 ст. л. растительного масла. Как правильно подобрать сковороду читайте в статье, ссылка в конце этого рецепта. Выложите мясо и обжарьте, помешивая, до румяной корочки. В конце мясо посолите, поперчите. Накройте сковороду крышкой и томите на медленном огне еще 5-7 минут. Жареную говядину можете заменить на вареную или запеченную в духовке в фольге до готовности.
  • На блюдо выложите листья салата. Сверху распределите болгарский перец, помидоры, красный лук, теплую говядину и консервированную фасоль.
  • Салат с фасолью, мясом, помидором и болгарским перцем посолите, поперчите, полейте оставшимся растительным маслом и гранатовым соусом. Посыпьте салат с мясом и фасолью черным кунжутом и подайте к столу. Гранатовый соус можете заменить на лимонный сок, но очень советую сделать салат именно с соусом - в нем вся изюминка этого блюда. Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Все рецепты

Придумайте новый пароль

Ваш пароль успешно сохранен