вкусный ужин
Куриные крылышки в медово-соевом маринаде
Пищевая ценность куриных крылышек в медово-соевом маринаде (рассчитана на 100 г):
Калорийность — 177,1 ккал.
Белки — 23,9 г.
Жиры — 7,2 г.
Углеводы — 2,4 г.
Калорийность — 177,1 ккал.
Белки — 23,9 г.
Жиры — 7,2 г.
Углеводы — 2,4 г.
Ингредиенты
на 3 порции
Куриные крылышки
9 шт.
Соевый соус
4 ст. л.
Мед
1 ст. л.
Имбирь свежий
2 см
Масло растительное
2 ст. л.
Чеснок
3 зубчика
Соль, перец
по вкусу
Для этого рецепта
Известная пряность и лекарство: каждый день по чуть-чуть
28 февраля, суббота
Чеснок
640 ₽
Цена за: Цена 0,5 кг
Процесс приготовления
- Приготовить маринад: в пиале смешать соевый соус, мёд, растительное масло, тёртый на мелкой тёрке чеснок и корень имбиря.
- Крылышки тщательно вымыть, разрезать каждое крыло по суставам на 3 части. Крайние фаланги не понадобятся, их можно использовать для приготовления бульона. Оставшиеся более мясистые части просушить бумажными полотенцами.
- Сложить крылышки в глубокую миску и добавить к ним подготовленный маринад.
- Крылышки тщательно перемешать с маринадом, накрыть миску крышкой и убрать в холодильник на 3 часа. Мариновать можно и дольше.
- По истечении времени крылышки выложить в форму для запекания или разложить на противне с бортиками. Сверху посолить и поперчить по вкусу.
- Духовку разогреть до 180 градусов и запекать крылышки 30 минут. За это время полить крылышки маринадом, в котором они мариновались, а если его окажется мало, то можно полить соком, образующимся при запекании.
Специальные
предложения
Подпишитесь на рассылку специальных предложений,
чтобы первыми получать
уведомления о скидках и акциях.
чтобы первыми получать
уведомления о скидках и акциях.
Подпишитесь на рассылку специальных предложений,
чтобы первыми получать уведомления о скидках и акциях.
чтобы первыми получать уведомления о скидках и акциях.
